Hvis du overanstrenger musklene, har du større risiko for å få krampe.
© Dean Drobot // Shutterstock
De fleste har opplevd å få smertefulle kramper i for eksempel legger eller lår.
Kramper oppstår når musklene plutselig trekker seg kraftig sammen, og tilstanden kan vare fra noen få sekunder til flere minutter.
Fenomenet oppstår typisk under og etter fysisk trening og rammer oftere jo eldre du blir.
