Svette hjelper kroppen med å styre temperaturen, så det er helt i orden å tørke pannen hvis du faktisk drypper av svette.
Ellers bremser du den avkjølende effekten – svette virker nemlig ved å skape en tynn film av fuktighet på huden der vannet fordamper.
Fordamping forbruker energi til å drive faseovergangen mellom vann og vanndamp, og den energien tas fra kroppens overskytende varme. Prosessen er så effektiv at hvert gram svette forbruker 2,427 joule (J) når den fordamper.