mann, faller

Hvorfor rykker det i kroppen like før man sovner?

Kjenner du igjen følelsen å falle mens du sover? Lær mer om fenomenet her.

Kjenner du igjen følelsen å falle mens du sover? Lær mer om fenomenet her.

Shutterstock

Like før søvnen inntreffer, har de fleste mennesker opplevd at det plutselig rykker til i kroppen. Noen føler det som om de skal falle ned fra et eller annet. Fenomenet oppstår som følge av en brå, men kortvarig sammentrekning av en eller flere muskler, for eksempel i et ben.

Rykkene i kroppen tiltar med alderen, og nesten halvparten av alle personer eldre enn 65 år pleier å oppleve dem. De oppstår i perioder når vi sover lett, opplever drømmer og har raske øyebevegelser bak øyelokkene. Det kalles REM-søvn (Rapid Eye Movements) i motsetning til de dypere NREM-søvnperiodene (Non Rapid Eye Movements) når øyebevegelsene bak øyelokkene går atskillig langsommere.

Alle de ufrivillige rykkene i kroppen utløses som muskelsammentrekninger av nerver fra ryggmargen. Det må skje etter et signal fra hjernen, men hvordan det utløses og hva signalet består av, er fortsatt en gåte.