1. Del frakk med en venn
Still deg foran et speil med en frakk snudd feil vei foran deg.
Få en kompis til å ta på seg hansker og plasser ham bak deg, slik at han kan stikke armene sine inn under armene dine og gjennom ermene til frakken.
Kompisen bør bøye seg litt i knærne, slik at du ikke kan se ham. Armene hans ser nå ut til å være dine.
2. Betrakt vinkende hender
Kompisen din utfører med ti sekunders mellomrom noen enkle bevegelser med hendene sine.
I alt skal han utføre ti bevegelser, som for eksempel kan bestå av å vinke eller vifte med fingrene.
Underveis skal du vurdere om hendene føles fremmede og utenfor din kontroll, eller om du føler eierskap over bevegelsene.
3. Lytt til kompisens ordre
Gjenta øvelsen som før, men denne gang skal den andre fortelle hvilken bevegelse han har tenkt å utføre rett før han eller hun gjør det.
Vedkommende skal imidlertid formulere setningene sine som ordrer, for eksempel «knyt venstre hånd». Igjen skal du vurdere hvor mye eierskap du føler over bevegelsene.
Vitenskapen bak: Dine egne armer er fremmede
Amerikanske forskere har utført et forsøk som er veldig likt det som er beskrevet ovenfor.
Resultatene avslørte at forsøksdeltakerne ble narret til å føle langt mer kontroll over bevegelsene når de hørte en ordre før hver bevegelse.
Ordren får hjernen til å tro at den selv har satt gang i bevegelsen, og den skaper derfor en illusjon om kontroll.
Denne illusjonen forekommer også hver gang du beveger dine egne armer, og den sørger normalt for at du føler eierskap over handlingene dine, selv om de i virkeligheten blir styrt av ubevisste prosesser i hjernen din – prosesser som er utenfor din kontroll.
Du kan lese mer om vitenskapen bak fri vilje her.