gutt, redd
© Shutterstock

Hvorfor får man mareritt?

Hvordan oppstår mareritt? Og hvorfor våkner man opp badet i svette etterpå?

Mareritt er en angsttilstand under søvnen, forbundet med drømmer. Traumatiske opplevelser som alvorlig sykdom eller død i nær familie kan utløse mareritt. Også stress og psykiske belastninger kan føre til mareritt.

Men like ofte kan man ikke forklare hvorfor folk får mareritt. Noen forskere mener at det skyldes ubevisst angst, men andre er ikke enig i det. Når man har mareritt, påvirkes det autonome nervesystemet.

Ved stimulering av det autonome nervesystemet settes svettesekresjonen i gang, og derfor våkner man ofte opp fra et mareritt med gjennomvåte lakener.