Hva er ASMR?
ASMR står for autonom sensorisk meridianrespons, en behagelig, kilende fornemmelse som ofte begynner i hodebunnen og så brer seg til resten av kroppen.
ASMR blir som regel utløst av intim berøring eller – når det foregår via video og på internett – ved lys, lave lyder og hvisking.
VIDEO: Får du også gåsehud i nakken og kiling under hodeskallen?
Test om hjernen din blir påvirket av hvisking og mikrofontromming.
ASMR, autonom sensorisk meridianrespons, fikk navnet sitt ved en avstemning i et av de første ASMR-internettforumene i 2010.
ASMR får kroppen til å slappe av
Noen forskere plasserer ASMR i familie med hårene som reiser seg på armene når vi hører ekstra vakker musikk.
Og i 2018 kom vitenskapen med en forklaring på hvordan ASMR egentlig virker.
I den første studien i sitt slag viste psykologer ved [The University of Sheffield i 2018] at ASMR senker pulsen og følges av avslapning av kroppen. (https://www.sheffield.ac.uk/news/nr/asmr-health-psychological-benefits-1.787541 {"target":"_blank","rel":"follow"})
Interessen for ASMR har økt jevnlig de siste ti årene, men den har eksplodert under koronanedstengningen.
Våren 2020 steg for eksempel antall søk på «ASMR» med hele 22 prosent i Storbritannia.
Hvisking og negler beroliger seere
Maria Viktorovna driver en av verdens mest populære YouTube-kanaler med ASMR-innhold. Hun hvisker til seerne.
ASMR-videoer inneholder ofte negler som trommer lavt på mikrofonen. Lyden skal etter sigende være beroligende.