ASMR – Hva er ASMR?

Hva er ASMR?

ASMR står for autonom sensorisk meridianrespons, en behagelig, kilende fornemmelse som ofte begynner i hodebunnen og så brer seg til resten av kroppen.

ASMR blir som regel utløst av intim berøring eller – når det foregår via video og på internett – ved lys, lave lyder og hvisking.

VIDEO: Får du også gåsehud i nakken og kiling under hodeskallen?

Test om hjernen din blir påvirket av hvisking og mikrofontromming.

ASMR får kroppen til å slappe av

Noen forskere plasserer ASMR i familie med hårene som reiser seg på armene når vi hører ekstra vakker musikk.

Og i 2018 kom vitenskapen med en forklaring på hvordan ASMR egentlig virker.

I den første studien i sitt slag viste psykologer ved [The University of Sheffield i 2018] at ASMR senker pulsen og følges av avslapning av kroppen. (https://www.sheffield.ac.uk/news/nr/asmr-health-psychological-benefits-1.787541 {"target":"_blank","rel":"follow"})

Interessen for ASMR har økt jevnlig de siste ti årene, men den har eksplodert under koronanedstengningen.

Våren 2020 steg for eksempel antall søk på «ASMR» med hele 22 prosent i Storbritannia.