Er du en av de som bor alene og nå er sendt hjem fra studier eller arbeid, kommer ensomheten sikkert snikende.
Små doser alenetid i en travel hverdag er bra for konsentrasjonen og kreativiteten. Lengre perioder med påtvungen sosial isolasjon trekker til gjengjeld i den andre retningen og er skadelig.
Hele kroppen blir skadet av sosial isolasjon
Ensomhet kan for eksempel føre til depresjon, søvnproblemer og angst. Symptomene minner om lidelsen posttraumatisk stress, som rammer soldater som har vært i strid.
Sosial isolasjon øker dessuten risikoen for en lang rekke sykdommer, blant annet kreft og svekket immunforsvar. Og et svekket immunforsvar er det siste du trenger med koronavirus i omløp.
Alle de negative effektene summeres til en direkte livstruende fasit.
I sju år fram til 2018 fulgte engelske og finske forskere 480 000 briter mellom 40 og 69 år. Studien viste at ensomme har en 50 prosent økt risiko for en for tidlig død hvis de samtidig har hjerteproblemer.