«Pasient 1» for koronavirusets smittespredning i Nord-Italia var en 38 år gammel maratonløper som lå tre uker i koma.
Sykdomsforløpet blåste liv i en seiglivet myte om at det fysiske presset fra hard trening bryter ned immunforsvaret og gjør kroppen sårbar overfor infeksjoner som koronavirus.
Men den myten blir nå utfordret.
En stor metastudie fra 2018 viser at maratonløperes mottakelighet overfor sykdommer etter løp først og fremst er basert på løpernes egne oppfatninger.
Tvert imot har maratonløpere gjennomsnittlig færre sykedager.
Innen forskningsområdet treningsimmunologi – som undersøker hvordan trening påvirker immunsystemets evne til å nedkjempe sykdomsfremkallende organismer – peker de fleste vitenskapelige studiene på at et sterkt immunforsvar henger tett sammen med fysisk helse.
Trening flytter hvite blodceller og fjerner stress
Trening styrjer ifølge studier blodomløpet og flytter de hvite blodcellene bedre rundt i kroppen. Hvite blodceller sørger for å peke ut og blåse til angrep mot for eksempel viruspartikler i kroppen.
Omvendt gjør inaktivitet de hvite blodcellene stillestående, og har dermed den motsatte effekten.