"E-sigaretter er sunnere enn normale sigaretter" - Sant
De fleste leger er enige om at tradisjonell røyking er farligere enn elektroniske sigaretter.
E-røyking er ikke særlig sunt, men vanlige sigaretter er helt på topp på listen over livsstilsproblemer – med 8 millioner for tidlige dødsfall i året.
Britiske helsemyndigheter vurderer derfor at e-sigaretter er 95 prosent mindre skadelige enn vanlige sigaretter.
Konklusjonen er imidlertid basert på et begrenset datamateriale. E-sigaretter har bare vært på markedet siden 2006, og derfor finnes det fortsatt ikke studier av eventuelle langtidseffekter.
E-sigaretter er kjemi i dråpeform
Strømmen skrus på
E-sigaretter inneholder et batteri som sender strøm gjennom en elektrisk motstand.
Motstanden varmer
Når strømmen løper gjennom motstanden, kalt brenneren, blir den varm etter samme prinsipp som i en vannkoker.
Væsken fordamper
Varmen fordamper en væske, f.eks. glyserol med nikotin, som deretter kondenserer til mikrodråper.
Derfor anbefaler for eksempel det danske helsedirektoratet ikke e-sigaretter til røykestans, og samme organisasjon advarer barn, unge, gravide og ammende mot bruken av det.
På slutten av 2019 steg bekymringen for e-røyking ytterligere – ikke minst i USA. Årsaken var 2200 sykehusinnleggelser og minst 47 dødsfall blant e-røykere på noen få måneder.
Amerikanske leger undersøkte lungevæsken fra 29 pasienter og fant stoffet alfa-tocopherylacetat, en form for E-vitamin, i 82 prosent av prøvene.
Alfa-tocopheryl-acetat brukes som fortykningsmiddel i visse e-sigarettvæsker – særlig i de som også inneholder cannabisolje. Stoffet er inntil videre legenes hovedmistenkte i jakten
på synderen bak dødsfallene.
"E-sigaretter er ufarlig for andre" - Sant
Hvert år dør 1,2 millioner mennesker av passiv røyking.
Tobakksrøyk inneholder over 7000 ulike stoffer, og forskerne har inntil videre påvist at minst 70 av dem er kreftframkallende – både for røykeren og for de som puster inn røyken uten å røyke selv.
Vanlig sigarett
41%
Smaksstoffer og forbrenningsprodukter
34%
Kullos
20%
Vann
3%
Nikotin
2%
Glyserol
Det man puster ut når man bruker e-sigaretter, er ikke egentlig røyk, men vanndamp og forstøvet glyserol.
Glyserol er en søtlig, fargeløs, luktfri og harmløs kjemisk forbindelse i familie med alkohol.
E-sigarett
73%
Glyserol
15%
Vann
11%
Smaksstoffer
1%
Nikotin
Forskere har fortsatt ikke påvist skader fra passiv e-røyking. I tillegg venter de fortsatt på de første studiene av langtidseffektene av e-røyken.
"E-sigaretter hjelper med røykestopp" - sant
Røyking en av de vanene det er vanskelig å droppe. Britisk statistikk viser at bare 10 prosent av forsøkene på å stumpe røyken lykkes.
En italiensk-fransk-britisk studie viser imidlertid at tallet stiger til 40 prosent når røykere får lov å skifte ut sigarettene med e-sigaretter, som også inneholder det vanedannende stoffet nikotin.
Ytterligere 25 prosent reduserte tobakksforbruket vesentlig. I Storbritannia anbefaler helsemyndighetene røykere å bruke e-sigaretter som et verktøy når de skal slutte å røyke. Ifølge FNs helseorganisasjon, WHO, er antallet røykere på verdensplan: 1,1 mrd.
Røykestopp er bra med det samme
E-røyking hjelper mange til å stumpe røyken, og selv om det er usikkert hvor farlige e-sigaretter egentlig er i lengden, er det veldig bra for helsa å slutte å røyke.
8 timer. Blodet inneholder mindre kullos og mer oksygen.
48 timer. Luktesans og smakssans forbedres.
72 timer. Lungenes små hulrom slapper av, slik at det bli lettere å puste.
2 måneder. Oksygenopptak og utholdenhet er forbedret.
6 måneder. Slim i lungene og risikoen for lungeinfeksjon er redusert.
1 år. Halvert risiko for hjertesykdommer.
5 år. Halvert risiko for kreft i munnhule, luftrør, spiserør og blære.
