Selv om vi demper den naturlige kroppslukten med deodorant og tannpasta, er det ikke til å skjule: alle mennesker lukter.
Men hvorfor promper vi, får sure tær eller dårlig ånde?
1. Vingummi får deg til å prompe mer
Noen promper mer enn andre, og lukten av prompen avhenger av hva du spiser.
De fleste promper oppstår nemlig som biprodukt under fordøyelsen i tarmen når maten brytes ned av gjærceller og og bakterier.
Spiser du for mye søtsaker, f.eks. vingummi, får du en overproduksjon av gjær i tarmen, og det gir flere gasser.
2. Melk og ost gir dårlig ånde
Dårlig ånde skyldes som oftest dårlig munnhygiene.
Hvis munnhulen får dårlig stell, hoper det seg opp forråtnelsesbakterier langs tannkjøttet, nede i tannkjøttlommene og i dype hull i tennene.
Bakteriene bryter ned de organiske bestanddelene i maten, og i den prosessen dannes illeluktende svovelholdige stoffer.
Listen over matvarer som gir kroppen den dårligste ånden, toppes – ikke overraskende – av hvitløk.
Hvitløk avsetter store mengder svovel på tungen – og i resten av kroppen, slik at den fæle lukten også trenger ut av porene i kroppen.
Meieriprodukter er en annen kilde til dårlig ånde.
Naturlig forekommende bakterier i munnhulen bryter ned aminosyrene i melk og ost og etterlater stoffer som gir en ubehagelig lukt.
3. Mørk sjokolade får deg til å lukte bedre
Mineralmangel kan medføre dårlig kroppslukt.
Lider man av dårlig kroppslukt, kan det derfor være en god idé å spise mørk sjokolade, som inneholder store mengder magnesium – akkurat som kli, mandler, cashewnøtter og sesamfrø.
4. Pommes frites får deg til å lukte harskt
Alle som har tatt en løpetur dagen etter å ha inntatt en middag med hvitløk eller karri, vet at de aromatiske stoffene setter spor i kroppslukten.
Hvis du synes at lukten er spesielt harsk, kan det være fordi du har spist pommes frites.
Oljen i friterte og bakte matvarer svekker fordøyelsen, og det smitter av på kroppslukten, som kan virke harsk.
5. Grønnsaker gir flere promper
Den vonde lukten av promp skyldes fettsyrer og svovelholdige molekyler som oppstår under nedbrytingen av proteiner.
Hver dag passerer 7–10 liter gass gjennom tarmen, men bare en halv liter slipper ut som promper.
Hvor mye tarmgass som blir produsert og unnslipper som promper, avhenger av hva man spiser.
For eksempel promper vegetarer en del mer enn andre fordi de ofte spiser mye kål og lignende grønnsaker, som gir flere gasser når de nedbrytes.
6. Bakterier får deg til å lukte svette
Svette er i seg selv en viktig funksjon i kroppen, for den medvirker til å regulere temperaturen og skille ut avfallsstoffer, og faktisk er det ikke svetten i seg selv som lukter.
Lukten oppstår fordi vi har bakterier som sitter omkring svettekjertlene. Bakteriene bryter ned svetten, og det er restproduktene i den prosessen som lukter.
Det er samtidig forklaringen på at svette som dannes under fysisk aktivitet, ikke lukter så ille som den svetten som skyldes dårlig kroppshygiene.
7. Smørsyre gir sure tær
Sure tær lukter ille, og den osteaktige lukten oppstår når varme og svette tær slippes ut av skoene.
Lukten skyldes en uheldig kombinasjon av svette og bakterier.
Svetten i seg selv lukter ikke, men på føttene lever det bakterier som bryter ned fotsvetten, og i den prosessen utskilles det smørsyre, som gir den karakteristiske lukten som minner om gammel ost.
Og prosessen fremmes hvis det samtidig er fotsopp mellom tærne.
8. Rap er illeluktende luft fra magen
Et rap er populært sagt bare en promp som kommer ut i den andre enden.
Men der en prompe først og fremst skyldes tarmbakteriell aktivitet, skyldes rap luft som kommer ned i magen sammen med mat og drikke, f.eks. når man drikker brus.
Derfor lukter et rap også helt annerledes enn en promp.
Det har dessuten vist seg at 20 prosent av dem som raper ut over det normale har problemer med forstoppelse, som gjør at innholdet i magesekken beveger seg langsommere til tarmen.