De 41 mest næringsrike matvarene på jorda
Du kan ha matvarer ute i hagen som er så sunne at de slår alt annet du putter i munnen. Her får du listen over supermaten.
Næringsscore: 11,39
37. Nepe
Næringsscore: 11,43
36. Kålrot
Næringsscore: 11,58
35. Rød og rosa grapefrukt
Næringsscore: 11,64
34. Lime
Næringsscore: 12,23
33. Appelsin
Næringsscore: 12,91
32. Vintersquash (alle varianter)
Næringsscore: 13,89
31. Reddik
Næringsscore: 16,91
30. Jordbær
Næringsscore: 17,59
29. Isbergsalat
Næringsscore: 18,28
28. Sitron
Næringsscore: 18,72
27. Tomat
Næringsscore: 20,37
26. Gulrot
Næringsscore: 22,60
25. Hodekål
Næringsscore: 24,51
24. Blomkål
Næringsscore: 25,13
23. Knutekål
Næringsscore: 25,92
22. Vårløk
Næringsscore: 27,35
21. Rosenkål
Næringsscore: 32,23
20. Gresskar
Næringsscore: 33,82
19. Brokkoli
Næringsscore: 34,89
18. Ruccola
Næringsscore: 37,65
17. Rød paprika
Næringsscore: 41,26
16. Løvetannblader
Næringsscore: 46,34
15. Grønnkål
Næringsscore: 49,07
14. Gressløk
Næringsscore: 54,80
13. Endivie
Næringsscore: 60,44
12. Sennepskål
Næringsscore: 61,39
11. Nepeblader
Næringsscore: 32,12
10. Bladkål
Næringsscore: 62,49
9. Romainesalat
Næringsscore: 63,48
8. Persille
Næringsscore: 65,59
7. Bladsalat
Næringsscore: 70,73
6. Julesalat
Næringsscore: 73,36
5. Spinat
Næringsscore: 86,43
4. Rødbetblader
Næringsscore: 87,08
3. Bladbete
Næringsscore: 89,27
2. Kinakål
Næringsscore: 91,99
1. Brønnkarse
Næringsscore: 100,00
Så dryss litt karse på brødskivene – du finner ikke noe sunnere.
Alle foto: Shutterstock