Bør man drikke selv om man ikke er tørst?

For de aller flestes vedkommende er det helt tilstrekkelig å drikke når man føler seg tørst. Forskjellige sanseorganer i svelget og halsen samt i blodbanen registrerer når det er for lite væske i kroppen. De sender signaler til tørstsenteret i hjernebarken, som skaper en følelse av tørst. Bare i ekstreme situasjoner som svært varme eller fuktige omgivelser greier ikke det selvregulerende organet å holde følge med væsketapet. Under slike forhold må man passe på å få nok væske og ikke bare stole på følelsen av tørst. Gamle og syke mennesker er imidlertid et unntak. De har nemlig ofte redusert tørstfølelse og kan ha behov for vann selv om de ikke føler tørst.