Maratonløp er en ekstrem belastning
H. Boecker/Technische Universität München
Den tyske smerteforskeren Henning Boecker instruerer en av løperne.
Selv om det frigis endorfin i hjernen under løping, noe som gir økt velvære, er f.eks. maratonløp en stor belastning som har voldsomme konsekvenser for kroppen.
Første 5 km
Høy puls opp mot 180 slag per minutt. Forbrenning av karbohydrater og fett begynner.
15 km
Kroppen begynner å begrense blodtilførselen til bukhulens organer, slik at musklene skal få mer blod.
20 km
Kroppstemperaturen er 38 grader celsius. Karbohydratlagrene er nesten tømt, og forbrenningen skifter til økt fettforbrenning.
30 km
Karbohydratlagrene er tømt, og fettforbrenningen er i gang for alvor. Fettforbrenningen medfører større mengder melkesyre i musklene.
42 km
Hjertet er maksimalt belastet. Kroppstemperaturen er på 39 grader celsius. I gjennomsnitt har løperen mistet fire liter væske, gått ned tre kilo og krympet halvannen cm fordi skiver i ryggsøylen har sunket sammen.
- Side 1: Du blir ruset av mosjon
- Side 2: Maratonløp er en ekstrem belastning
- Side 3: Endorfin gir runner’s high
Nytt våpen mot virus
Nytt blad: Les blant annet om forskernes nye våpen mot virus og om grekernes demokrati som bygde på slaveri.
Få et gratis prøvenummer
Last ned et helt nummer av Illustrert Vitenskap. Det er gratis, du må bare være registrert bruker av illvit.no.
Gallup
Følg med i Rombloggen
Les hva Illustrert Vitenskaps skribenter Helle og Henrik Stub skriver om universet.
Haier eter gris på havbunnen
Haier er tilsynelatende villige til å gå svært langt for å få et måltid, også selv om de må ned på havbunnen.
Mangler du en gave til fødselsdagen?
Gi et abonnement på Illustrert Vitenskap som gave. 7 nummer koster kr 349,-.
