Afføring

Det å holde på avføringen sin har større konsekvenser enn du kanskje tror.

© Shutterstock

Så usunt er det å holde på avføringen

Små og harde klumper, oppblåst mage og dårlig ånde. Konsekvensene av å overse kroppens signaler og holde på avføringen kan være mange og betydelige.

17. januar 2017

Den første, nervøse daten, et viktig kundemøte eller en presentasjon foran klassekameratene.

Der er mange situasjoner der det ikke passer så godt å tre av på naturens vegne.

Men det er mye som tyder på at vi skal lytte nøye når nervene rundt endetarmen sender signaler til hjernen om at det er på tide. Alternativet er betydelige konsekvenser for helsa.

Risikerer forstoppelse

En av dem er kronisk forstoppelse.

Jo lengre avføringen oppholder seg i tarmen, jo tørrere blir avføringen.

Og det kan bli en kraftprestasjon å kvitte seg med de harde klumpene som er resultatet.

Til syvende og sist kan det føre til kronisk forstoppelse og i verste fall kan kroppen miste evnen til å merke når du må på do, skriver The Huffington Post.

Gir dårlig ånde

Og ikke nok med det. Selve forstoppelsen kan også føre til en annen lite gunstig bivirkning.

Den kan få det til å lukte avføring fra munnen.

I takt med at avføringen hopes opp i tarmen, stiger bakterienivået.

Det betyr at mengden illeluktende, svovelholdige gasser også stiger. De kan bevege seg over i blodbanene via diffusjon (transport av partikler fra et område med konsentrasjon til et område med lav konsentrasjon) – og videre ut via lungene. 

Les også

Kanskje du er interessert i...

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: