Kan man unngå å få nakkesleng?

Er det mulig å unngå nakkesleng hvis man reagerer rett før ulykken – ved for eksempel å presse nakken bakover eller lene seg fremover og slappe helt av?

1. september 2009

Nakkesleng oppstår oftest når man bremser brått og kraftig og blir påkjørt av bilen bak. Kraftpåvirkningen kaster kroppen fremover, mens hodet – på grunn av tyngden – blir hengende igjen, slik at nakkevirvlene brått bøyes kraftig bakover. Hodet følger bevegelsen fremover først når kroppen igjen er i stillstand, og da med et kraftig kast fremover. Nakkevirvlene blir altså utsatt for en kraftig piskesnertlignende bevegelse som kan forårsake flere forskjellige skader på den øvre delen av av ryggraden og ryggmargen. Man kan prøve å forebygge nakkeslengtilfeller ved å holde god avstand slik at man slipper å bremse så brått at man skaper fare for å bli påkjørt bakfra. Man må også justere seteryggen og særlig nakkestøtten korrekt, slik at hodet står maksimalt 10 centimeter fra nakkestøtten. Rekker man å oppfatte og reagere på at en påkjørsel bakfra er uunngåelig, er den beste beskyttelsen mot nakkesleng å presse hodet og kroppen bakover og spenne musklene i halsen og nakken. På den måten holder man ryggraden maksimalt rett og stiv, noe som gir kroppen og hodet bedre mulighet for å bli kastet fremover samtidig. Dermed unngår man den piskesnertlignende nakkebevegelsen. Man må for enhver pris ikke bøye hodet forover og slappe av i nakken, det vil bare øke faren for alvorlige skader.

Les også

Kanskje du er interessert i...

FÅ ILLUSTRERT VITENSKAPS NYHETSBREV

Du får ditt gratis spesialtillegg, Vår Ekstreme Hjerne, til nedlasting straks du har meldt deg på nyhetsbrevet.

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: