Hvor høy varme kan man tåle?

Bruker man mer energi i en sauna, og hvor høy varme kan mennesker tåle?

1. september 2009

Normalt ligger temperaturen i en sauna rundt 90 grader, men vante saunabrukere nyter opp mot 110–120 grader. Omtrent her går også grensen for hva mennesker kan tåle. Under verdensmesterskapet i saunaopphold som sist ble avholdt i august 2004 i Finland – hvor ellers – var temperaturen i saunaen nettopp 110 grader. Vinneren i konkurransen for herrer klarte å bli sittende i 11 minutter og 45 sekunder. Den kraftige oppvarmingen av kroppen i en sauna får de små blodkarene i huden til å utvide seg. Hjertet må anstrenge seg mer for å pumpe blod ut i huden, og der- for bruker man ganske riktig mer energi. Energiforbruket tilsvarer omtrent det samme som når man går en rask tur.

Les også

Kanskje du er interessert i...

FÅ ILLUSTRERT VITENSKAPS NYHETSBREV

Du får ditt gratis spesialtillegg, Vår Ekstreme Hjerne, til nedlasting straks du har meldt deg på nyhetsbrevet.

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: