hjernetest resultat svakt

Du er ikke snill mot hjernen!

Du må nok tenke litt over hvordan du behandler hjernen.

15. desember 2014 av Gorm Palmgren

Du er ikke særlig snill mot hjernen, og det kan du sikkert merke ved at det ikke alltid er like enkelt å huske alt eller å finne frem til riktig svar.

En sunn hjerne i et sunt legeme

Prøv å tenke på hjernen som en del av kroppen, for det som er godt for kroppen, er faktisk også godt for hjernen.

Du kommer aldri til å se ut som Brad Pitt eller Scarlett Johansson hvis du spiser dårlig, sover for lite og ikke beveger deg nok. Og på samme måte blir du heller aldri en stor tenker som Albert Einstein eller Niels Bohr, med mindre du sørger for å opprettholde en sunn livsstil.

Alkohol og hjernen – en dårlig kombinasjon

Du må også være oppmerksom på at enkelte ting er direkte skadelige for hjernen. Hvis du drikker deg full, stiger alkoholpromillen i blodet, og det går rett til hjernen der alkoholen fungerer som et slags løsemiddel, som bokstavelig talt løser opp de fettholdige nervecellene. Det er altså mye bedre å holde promillen nede ved å fordele alkoholforbruket jevnt over uken enn å drikke hele rasjonen på én gang i helgen.

Røyking degenerer hjernen

Røyking er også direkte skadelig for hjernen og kan øke hastigheten med hele 38 prosent av det helt naturlige tapet av mentale evner vi alle kan oppleve i alderdommen.

Og se endelig å få den sykkelhjelmen satt på hodet slik at du i det minste unngår en alvorlig hjernerystelse!

Les også

Kanskje du er interessert i...

FÅ ILLUSTRERT VITENSKAPS NYHETSBREV

Du får ditt gratis spesialtillegg, Vår Ekstreme Hjerne, til nedlasting straks du har meldt deg på nyhetsbrevet.

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: