Rygning

Røyking gjør livet surt

Virkestoffet i tobakk, nikotin, påvirker nervecellene så kraftig at det kan begrense evnen til å oppleve glede.

4. januar 2017

Nikotin ødelegger hjernens naturlige evne til å gjøre deg glad.

Sigarettenes ekstremt vanedannende ingredienser overstimulerer hjernens belønningssystem og gjør dermed systemet mindre følsomt overfor hjernens egne gledessignaler.

Røykestopp gir humørsvingninger

Røyking er derfor en vane som er svært vanskelig å legge på hylla.

>> Er du skarp eller omtåket? Test deg selv i vår store IQ-test.

Men nikotin setter også sine spor i de hjerneområdene som tar seg av fornuft, hukommelse og følelser, så når røykerne stumper sigarettene, blir evnen til å konsentrere seg og huske rammet, mens noen i perioder vil oppleve voldsomme humørsvingninger.

Tips for å slutte å røyke

De verste abstinensene er over etter omkring to uker, så vær tålmodig.

Bruk eventuelt nikotintyggegummi og trapp langsomt ned for å dempe konsekvensene av mangelen på nikotin.

Slik påvirker nikotin hjernen:

|

Nikotin stimulerer nervene i det ventrale tegmentområdet (uthevet sirkel).

Herfra sendes signaler til belønningsområdet accumbenskjernen, fornuften i fremre pannelapp, hukommelsen i hippocampus og følelsene i amygdala.

Les også

Kanskje du er interessert i...

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: