Vitamines on spoon

Det er viktig å sjekke utløpsdatoen på vitaminpillene. De mister effekten når de blir for gamle.

© Shutterstock

Kan vitaminer bli dårlige?

Vitaminpiller kan gå ut på dato, men du blir ikke syk av å ta dem.

24. januar 2017

Kvaliteten på vitaminpiller er generelt høy fordi de må følge en god del kvalitetskrav. 

Pillenes virkning faller likevel med tiden, og dermed kan de bli for gamle. 

Men du kan godt spise vitaminer etter utløpsdatoen uten å bli syk. 

Vitaminmangel er farlig

Vitaminer er organiske molekyler som er viktige for en rekke ulike prosesser i kroppen. 

>> Trenger du naturlige vitaminer? Fyll opp tanken i sola på Galápagos!

Selv om vi bare trenger dem i veldig små mengder, blir vitaminmangel raskt farlig. 

Vitaminstruktur brytes ned med tiden

Det finnes 13 forskjellige vitaminer, og hvert av dem har en spesifikk struktur som er viktig for virkemåten. 

Hvis denne strukturen endres, er vitaminet blitt ødelagt. 

Les også

Kanskje du er interessert i...

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: