© Shutterstock

En arbeidsuke på over 39 timer er usunt

En stor studie konkluderer med at lange arbeidsdager har en negativ effekt på helsa. Og overarbeid påvirker spesielt kvinner.

15. februar 2017 av Karine Kirkebæk

Det kan virke nødvendig å legge på ekstra arbeidstimer her og der når du har frister du skal overholde. 

Men hvis arbeidsuken blir på mer enn 39 timer, kan det skade din mentale helse.

Det viser en ny australsk studie, der forskere har analysert data fra 7890 personer i alderen fra 24 til 65 år.

Bensin på kjønnsbålet

Lange arbeidsdager påvirker både mental og fysisk helse fordi det blir mindre tid til å spise sunt og passe på seg selv.

Det sier forskeren bak studien, Huong Dinh fra ANU Research School of Population Health.

Forskerne heller også bensin på bålet som oppstår i konflikten mellom kjønnene. De mener at samfunnet bør ta spesielt hensyn til kvinners arbeidstid.

Kvinner har nemlig en lavere terskel for «arbeidstids-trivsel» fordi mange kvinner – og noen menn – også bruker mye tid på arbeid i hjemmet.

Kvinner bør arbeide 5,5 t mindre

I studien har forskerne funnet fram til det kritiske antall arbeidstimer:

  • Menn: 43,5 timer
  • Kvinner: 38 timer

– På grunn av kvinnenes ekstra plikter er det ikke mulig for dem å ha like lange arbeidsdager, noe som er forventet av arbeidsgiverne, uten å gå på kompromiss med egen helse, sier Huong Dinh.

Les også

Kanskje du er interessert i...

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: