De 41 mest næringsrike matvarene på jorda

Du kan ha matvarer ute i hagen som er så sunne at de slår alt annet du putter i munnen. Her får du listen over supermaten.

29. august 2016 av Karine Kirkebæk

Næringsscore: 11,39

37. Nepe

Næringsscore: 11,43

36. Kålrot

Næringsscore: 11,58

35. Rød og rosa grapefrukt

Næringsscore: 11,64

34. Lime

Næringsscore: 12,23

33. Appelsin

Næringsscore: 12,91

32. Vintersquash (alle varianter)

Næringsscore: 13,89

31. Reddik

Næringsscore: 16,91

30. Jordbær

Næringsscore: 17,59

29. Isbergsalat

Næringsscore: 18,28

28. Sitron

Næringsscore: 18,72

27. Tomat

Næringsscore: 20,37

26. Gulrot

Næringsscore: 22,60

25. Hodekål

Næringsscore: 24,51

24. Blomkål

Næringsscore: 25,13

23. Knutekål

Næringsscore: 25,92

22. Vårløk

Næringsscore: 27,35

21. Rosenkål

Næringsscore: 32,23

20. Gresskar

Næringsscore: 33,82

19. Brokkoli

Næringsscore: 34,89

18. Ruccola

Næringsscore: 37,65

17. Rød paprika

Næringsscore: 41,26

16. Løvetannblader

Næringsscore: 46,34

15. Grønnkål

Næringsscore: 49,07

14. Gressløk

Næringsscore: 54,80

13. Endivie

Næringsscore: 60,44

12. Sennepskål

Næringsscore: 61,39

11. Nepeblader

Næringsscore: 32,12

10. Bladkål

Næringsscore: 62,49

9. Romainesalat

Næringsscore: 63,48

8. Persille

Næringsscore: 65,59

7. Bladsalat

Næringsscore: 70,73

6. Julesalat

Næringsscore: 73,36

5. Spinat

Næringsscore: 86,43

4. Rødbetblader

Næringsscore: 87,08

3. Bladbete

Næringsscore: 89,27

2. Kinakål

Næringsscore: 91,99

1. Brønnkarse

Næringsscore: 100,00

Så dryss litt karse på brødskivene – du finner ikke noe sunnere.

Alle foto: Shutterstock

Les også

Kanskje du er interessert i...

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: